bacak - Genel Bakış
Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer dakika buz torbası dokunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma me